Ако чувствате, че имате нужда от промяна в живота си, сега е моментът да действате. Както се казва, няма по-добро време от сега. Но може би се чудите откъде да започнете? Добър вариант, който ще обсъдим в тази статия, е създаването на табло за визуализация.
Какво представлява дъската за визуализация?
Това е визуално представяне на предстоящата ви година, на това, което бихте искали да проявите или да бъдете вдъхновени от това. Обикновено правим таблица с нашите цели за следващите 12 месеца. Тя може да бъде виртуална или реална. И можете да избирате от множество медиатори, за да го създадете.
Как да направя табло за визуализация?
- Първата стъпка е да си поставите ясни и постижими цели. Можете да ги организирате в няколко области, като личен живот, семейство, работа, здраве. Избройте всичко, което е важно за вас.
- След като разберете целите си, е време да решите дали искате да създадете виртуална или физическа дъска. Става въпрос за умения, но също така и за времето, което прекарвате онлайн или в дома си. Ако искате да разглеждате вашия лаптоп и компютър, можете да направите таблица онлайн, да я изтеглите и да я зададете като тапет на всичките си устройства. Ако предпочитате ръчни дейности и прекарване на времето в стаята си, създайте дъска върху тежък картон, върху коркова дъска или директно на стената.
- За тези, които са избрали да направят материална дъска, ще ви трябва голямо парче картон (или друго зарибяване за дъската), снимки, отпечатани или изрязани от списания, и силни цитати или думи, които символизират това, което искате да постигнете. За тези, които искат да създадат виртуална дъска, има различни софтуерни програми онлайн, които могат да ви помогнат да направите колаж. Така или иначе, не подценявайте процеса на събиране на снимки, тъй като е важно снимките ви да съвпадат добре с идеите и целите, които сте си поставили.
- Време е да сложим всичко на дъската. Експериментирайте с различни аранжировки за снимки, за да видите какво ви привлича най-много. Опитайте се да не поставяте твърде много снимки и текст. По-добре изяснете целите си, за да можете да се съсредоточите върху тях не само съзнателно, но и подсъзнателно. Когато сте сигурни за подреждането, е време да се придържате.
Използвайки тези прости стъпки, които можете да следвате, можете бързо и лесно да създадете вашата дъска за зрение. Сега е моментът да започнете желаната промяна. За да ви вдъхновим, ви предлагаме няколко примера в снимки, които са под тази страница. Късмет !
Създайте табло за цифрова визуализация и го използвайте като тапет
Идея как да организирате вашата маса - подредени цитати, текст и снимки
Организирайте вечер с приятели, за да създадете заедно своите табла за визуализация
Колаж с вдъхновяващи снимки - пътят, планините, изкуството, страстта, добротата и големите мечти
Направете колаж със снимки, които означават нещо важно за вас, за да визуализирате мечтите си
Или изберете картина с повече цитати, отколкото снимки, но все пак много вълнуваща за вас
Идея за мотивационна дъска със снимки и цитати, залепени директно на стената в горната част на бюрото ви
Пример за табло за визуализация - какво да поставите на дъската си
Как да поставите снимки и ключови думи на вашата дъска за мотивация и визуализация
Друг пример за съхранение с фокус върху любовта, страстта и щастието като двойка
Пример за моден блогър на дъска за обяви за предходната година
Изображения, които символизират целта, която искате да постигнете - пример за красив и мотивиращ колаж
Колажът може да бъде подреден в геометрична форма с шаблон или може да бъде разбъркване според вашите предпочитания
Подредена диаграма, открояваща шестте най-важни аспекта за човека, който я е създал
Вдъхновяваща дъска на стената - идея как да визуализирате мечтите и целите си
Процесът на създаване на мотивационна дъска - поставяне на вашите снимки и вдъхновяващи думи, преди да ги поставите
Необходимите материали - каквото ви харесва и ви мотивира да постигнете целите си
Намерете вдъхновение, за да създадете вашата дъска за визуализация - идея за колаж, която може да бъде създадена онлайн
Таблицата с материали в стъпка 1 от създаването - изберете изображенията на списанията, които ви вдъхновяват
Стъпка втора от създаването на дъска - напишете смислени думи и сложете снимките върху картона, за да знаете как да ги залепите след
Коркова дъска с модни снимки - този тип дъска се фокусира върху един аспект от живота
Триптих картина, която играе двойна роля - визуализиране на вашите цели и декориране на сивата всекидневна
Декор на спалня - визуална маса на стената, за да я разгледате преди да заспите
Оригинална идея за съхраняване на вдъхновяващи снимки за местата, които искате да посетите
Идея как да направите дъска за визия с нейните цели
Колажът от снимката по-горе - как да поставите снимките на таблото за визуализация
Визионната дъска може да бъде с цели за цял живот, година или няколко месеца
Изберете формата на основата му, която ви вдъхновява като този облак отдолу
