Рецепта с авокадо - пригответе най-добрите леки ястия

Авокадо - леко кремообразно плодово масло, богато на антиоксиданти. Той е идеалното допълнение към голямо разнообразие от ястия. Натуралните масла придават вкуса на ароматизираните лешници и богатата му текстура. Освен това високото съдържание на протеини го прави добър заместител на месото. Някои изследвания дори предполагат, че съставките, открити в авокадото, помагат в борбата с някои форми на рак. Толкова много добри качества в един малък плод. Независимо от случая, можете да утолите глада си с вкусните рецепти, които можете да намерите под страницата. Намерете най-добрата рецепта с авокадо и се опитайте да приготвите лека и много вкусна храна.

Най-добрите рецепти са най-простите. Първо, защото са бързи и позволяват време да се насладят на ястието. Второ, заради твърде лесното им приготвяне. Трето, вкусът е великолепен. За какво говорим? Тост с домат и авокадо, малко оцет и сол по желание. Също така обичаме да комбинираме авокадо с яйца. Това е любов от първата хапка. Авокадото допълва добре всички видове смутита и салати. Поиграйте си с различните рецепти и се забавлявайте.

Рецепта с авокадо - проста идея за здравословно хранене

Лесна за приготвяне салата - рецепта с авокадо

Съставките за приготвяне на салатата:

1 пакетче смесена салата (75 g)
300 г небелени скариди
1 зряло, но твърдо авокадо
1/2 вар
1 C. до в. дижонска горчица
1 ч. Л. Къри
1 C. червен винен оцет
1 щипка сол и черен пипер
1 C. супена лъжица вода
2 с.л. до s. зехтин

Приготвяне: Измийте, отцедете салатата и я поставете в хубав съд. Обелете скаридите и ги добавете към салатата. Нарежете авокадото наполовина, внимателно отстранете месото, след което го нарежете на парчета. Полейте с лимонов сок. Смесете всички съставки с винегрета, като завършите със зехтина. Изсипете салатата и разбъркайте внимателно.

Страхотна идея за вкусна рецепта със здравословно авокадо и много лесно

Съставките за авокадото с киноа. Твърде готина възможност - използване на авокадо като чиния.

2 авокадо, без костилки
1 C. Варена киноа
1 консерва черен боб, отцеден и изплакнат
2 зелени лука, нарязани на филийки
1 червен пипер, нарязан
1 C. царевица (прясна, замразена или консервирана)
2 с.л. Екстра върджин зехтин
Сокът от 2 липа
сол

Подготовка: С лъжица издълбайте авокадото, оставяйки малка граница. За салата от киноа: В голяма купа комбинирайте киноата, боб, зелен лук, чушки и царевица. Добавете масло и лимонов сок и разбъркайте. Подправете със сол. Разделете салатата между 4-те филийки авокадо.

Прекрасна рецепта с авокадо и скариди за здравословно хранене

Всяко авокадо със скариди, която изберете, ще бъде най-доброто нещо, което някога сте опитвали. За нас поне това е най-доброто. Можете да ги комбинирате с резенчета грейпфрут. Гответе и трите заедно или поотделно и разбъркайте всичко заедно в хубава чиния. Накрая можете да добавите лимонов сок. Просто, бързо и вкусно!

Не можем да пропуснем в списъка с рецепти с авокадо гуакамоле