Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Оцветяването вече не е дейност, запазена само за деца. Все повече възрастни се посвещават на това хоби, за да се борят със стреса и да си предложат няколко минути релакс. Това се превърна преди всичко във форма на медитация, но също и в завръщане към забравеното творчество от детството. Феноменът е нараснал до такава степен, че специализираните списания се умножават и ни предлагат страхотни дизайни и различни модели, които нахлуват в търговските площи и мрежата. Книжките за оцветяване на мандала са безспорно модерни, защото съчетават естетическо и терапевтично преживяване. Сега ви каним да прецените сами, благодарение на нашия избор на чертежи на мандала за печат и цвят. Можете дори да направите още една крачка напред, като се научите как да рисувате свои собствени дизайни на мандали.
Мандала за печат със стилизиран цветен модел.
Малко история на мандалите
Мандалите се използват от векове като мощен инструмент за медитация в духовните практики на много култури. Наблюдавайки това малко представяне на Вселената, човек се отваря към своя вътрешен свят и осъзнава своята дълбока духовна същност. Освен това сложността и симетрията на нейните модели ни карат да мислим за многото аспекти на Вселената, които съжителстват в перфектна хармония. Ако не сме в хармония с Вселената и себе си, ни се струва, че светът се движи твърде бързо и че живеем в безпорядък. Следователно съзерцанието на дизайна на мандала ни напомня, че реалният живот не е състезание за скорост. Кръглата му форма успокоява ума и внася баланс в нестабилни ситуации. Нека да видим заедно какви са другите предимства на оцветяването на мандала:
- понижава кръвното налягане
- стимулират творчеството, развиват самосъзнанието
- намалете тревожността и стреса, отпуснете мускулите
- форма на арт терапия
- изгражда самочувствие - имате свободата да оцветявате извън линиите и да избирате цветовете сами.
Дизайнът на цветята е сред най-популярните.
Мандалата и стресът
Борбата със стреса не винаги е лесна, особено когато нямате време да се отпуснете и пуснете. И все пак психичното здраве и емоционалното благополучие са толкова важни, колкото и физическото здраве. Следователно трябва да се вземат под внимание всички признаци на претоварване със стрес. Оцветяването на мандала е добър начин за намаляване на тревожността и стреса. Карл Юнг е сред първите, които наблюдават ползите от оцветяването на възрастни и терапевтичните свойства на мандалите. Той дори нарисува свои собствени мандали.
Симетрично подреждане на флорални мотиви както за естетически, така и за терапевтичен ефект.
Оцветяването на мандала също се счита за практика на арт терапия. Това е форма на невербална комуникация, която помага на пациентите да се изразяват свободно. Това е особено полезно за мъже с деменция, посттравматично стресово разстройство или нервни състояния като епилепсия. Освен това, като оцветявате мандали, се научавате да изразявате своята индивидуалност. Ползите от оцветяването на мандали не спират с емоционално благополучие. Поради едновременното използване на двете мозъчни полукълба, това подобрява способността ни да се концентрираме. Оцветяването привлича както уменията за логическо, така и за творческо мислене.
Мандала, свързваща символа Ин и Ян с индуски мотиви.
Мандала за печат с прости геометрични фигури.
Истинска флорална фреска в кръга на мандалата.
Флорална мандала с плетеница от превъртащи се орнаменти.
Страница за оцветяване на мандала с цветя и листа.
Мандала с мотиви от кранове в облаците.
Антистрес рисунка, представляваща два наслагвани квадрата, украсени с флорални шарки и извити линии.
Вземете моливите за борба със стреса.
Асоциация на различни шарки и цветове.
Коледна имела мандала.
Розетка със знаци за безкрайност.
Дизайн на мандала, представящ естественото разнообразие.
Мандала в живи цветове.
Дизайн на мандала за печат с назъбена граница, концентрични кръгове и повтарящи се ориенталски шарки.
Дзен мандала дизайн с централен цветен модел, ограден със спирални орнаменти .
Мандала за печат за любителите на астрологията.
Игра на симетрия и сложни флорални шарки.
Природна мандала с мотиви от пеперуди, украсени с клони с разцъфнали пъпки.
Мандала в цветовете на земята.
Абстрактна мандала за печат, съставена от преплетени кръгове.
Хармоничен дизайн в дъги и облаци.
Индийска флорална мандала, стърчаща от кръга.
