▷ 1001+ идеи за естествен афродизиак + вкусни рецепти на вкус

Бихте искали да дадете тласък на сексуалния си живот и бихте искали да имате енергия да давате и получавате удоволствие в големи дози. За щастие има храни, за които е доказано, че са естествен афродизиак ! Разказваме ви за 17 добри псевдонима от вашето сексуално представяне. И ние ви даваме няколко рецепти, които да измислите за романтична вечер! Предупреждаваме ви: това не е класификация от най-силния към най-слабия афродизиак, всеки от тези продукти е много полезен не само за вашето либидо, но и за общото ви здравословно състояние.

Нарът е естествен афродизиакза мъже и за жени. По-рано беше ясно, че този плод помага в борбата с различни видове рак. Доказано е също така, че ако изпиете чаша сок от нар следобед, ще бъдете добре подготвени за романтичната вечер, защото ще повишите нивата на тестостерон. Този хормон увеличава вашето либидо. Сокът от този плод има и други ползи за вашето благосъстояние: намалява стреса и ви създава добро настроение. Освен това има регулиращ ефект върху кръвното Ви налягане. Освен това, консумирането на този сок намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, които могат да блокират артериите. Другите предимства на сока от нар са: понижаване на нивата на лошия холестерол,намален риск от поява на неврологични заболявания и болест на Алцхаймер.Четвърт литър сок от нар на ден е необходимото количество, за да се насладите на неговите ползи. Но само прясно изцеден сок може да ви осигури всички толкова ценни витамини, ензими и хранителни вещества! Нарът е богат на калий, витамин С, витамин В5, витамин В6 и мед.

Внимание! Нарът е плодът, който съдържа най-голямо количество антиоксиданти, но и много естествена захар. Не прекалявайте.
Нар семена се добавят към сладки и солени препарати, в зависимост от вашите вкусови предпочитания. В сурово състояние ги добавяме към плодови или зеленчукови салати, украсяваме десерти, включваме ги в сорбета. Можете да приготвите и нар в сочен сос. И можем да измислим нар ratafia, плодова ракия с небесен вкус.

Натурален афродизиак - конфитюр от нар:

Съставките за 4 буркана:

1 кг нар
500 г специална захар за конфитюри
сок от 2 портокала
2 супени лъжици вода от портокалов цвят
200 г шам фъстък или препечени бадеми (ако ви се иска)

Подготовка:

Наровете нарежете наполовина.
Внимателно отстранете семената.
Изсипете ги в голяма тенджера.
Добавете захарта, водата от портокаловия цвят и портокаловия сок.
За да покриете плодовете с течност, добавете малко вода.
Оставете да заври за 5 минути.
Намалете котлона и оставете да къкри около двадесет минути. Цел: добре разтопени плодове, покрити със захарен сироп.
Смесете с шам-фъстъци или бадеми, ако сте решили да добавите малко.
Изсипете готовото сладко в 4-те стъклени буркана, които предварително ще сте попарили, за да ги стерилизирате.
Веднага затворете бурканите плътно!

Така приготвеното сладко може да се съхранява няколко месеца.

Натурален афродизиак - нар ратафия:

Състав:

1 кг нар
1 л водка
250 г пудра захар
1 шушулка ванилия
1 пръчка канела.

Подготовка:

Обелете наровете, нарежете ги до горния край.
Внимателно отстранете кожата.
Поставете всички семена в купа, като премахнете мембраните и белите кори.
Изстискайте семената над купата в чиста кърпа, за да извлечете сока.
Вземете попарен и изсушен буркан и налейте сока от нар.
Добавете пръчката канела, начупена на 3 и ваниловия боб, разделен на две по дължина.
Добавете захарта и водката.
Затворете плътно буркана и го разклатете, за да се разтвори захарта.
Оставете да почива 2 месеца на хладно място, далеч от светлина.
От време на време разбърквайте буркана.
В края на двумесечния период премахнете ванилията и канелата.
С помощта на фуния, облицована с памучен тампон, филтрирайте ratafia.
Налейте в чисти, изсушени бутилки и ги запушете.
Вашата ратафия е готова! Насладете му се леко пресен, с лъжица бисквитки.

2. Черен шоколадсъщо има репутацията на естествен афродизиак. Богато е на витамини и минерали. Съдържа и магнезий, калий, но и желязо, какви ценни вещества! Тази наслада е полезна за мозъка и за сърцето, като увеличава притока на кръв към тези органи. Той ни поставя в добро настроение, благодарение на фенилетиламин, който помага на мозъка да отделя ендорфини. Тъмният шоколад съдържа по-малко калории от млечния шоколад. Казват, че мадам дьо Помпадур и Казанова са консумирали няколко чаши горещ шоколад през деня, преди романтична нощ. Не случайно предлагаме шоколад и шоколадови изделия за деня на влюбените, Свети Валентин! Според някои изследователи обаче техните ползи от либидото са мит. Въпреки това,сигурно е, че тъмният шоколад или друг има стимулиращ ефект върху мозъка, основният орган на удоволствието! Затова го консумирайте и се убедете сами как ви влияе.

Рецепта за топене на сърце от шоколад и джинджифил (изпитан и одобрен афродизиак!). Лесно за изпълнение, с време за подготовка по-малко от 15 минути.

Съставките за 8 души:

200 г черен шоколад
200 г захар
2 супени лъжици прясна сметана
150 г масло
4 яйца
1/2 чаена лъжичка джинджифил
1 щипка пипер Espelette
10 квадрата бял шоколад
80 г царевично нишесте

Подготовка:

Разтопете маслото и шоколада в микровълновата фурна
Разбъркайте добре сместа, докато стане блестяща и гладка.
Смесете яйцата и захарта в отделна купа, добавете крем крем.
Добавете джинджифила, царевичното нишесте и чилито.
Добавете сместа от шоколад и масло.
Изсипете половината от този препарат в отпечатъците по ваш избор, добавете квадратче бял шоколад и напълнете с другата част от препарата.
Поставете отпечатъците със съдържанието им за 10 минути във фурната, загрята в последния момент на 180 градуса.
Сервирайте тази наслада гореща или топла, например с крем, екзотична плодова салата или със сладолед.

Рецепта за тъмен шоколад и захаросани джинджифилови трюфели

Съставките за около двадесет трюфела:

125 г тъмен шоколад
50 г пудра захар
65 г масло
1 жълтък
1 ч. Л. Течен екстракт от ванилия (или саше от ванилова захар)
1 ч. Л. Пипер Espelette
неподсладено какао на прах
50 г захаросан джинджифил, нарязан на много малки парченца

Подготовка:

Разтопете шоколада в марината.
Свалете от котлона и добавете маслото, което сте нарязали на малки парченца.
Разбъркайте ваниловия екстракт, яйчен жълтък, захаросан джинджифил, пипер Espelette и пудра захар.
Напълнете отпечатъците на форми (във формата на сърца) и ги дръжте на хладно поне една нощ.
На следващия ден разглобете трюфелите и ги оваляйте в какао на прах. Той не само е по-естетичен, но и ще предотврати разтопяването на шоколада между пръстите ви, когато използвате себе си.

3. Авокадото е богато на антиоксиданти и се бори с лошия холестерол. От векове е известен природен афродизиак. Произходът му датира от 5000 г. пр. Н. Е. По традиция той е част от много креативни рецепти за Свети Валентин. Счита се за фаличен символ, поради формата си, която напомня мъжките полови органи. Той има калорично съдържание от 230 kcal на 100 g и все още е лесно смилаем. Авокадото е богато на фолиева киселина (витамин В9), витамин В6, витамин А, витамин С и калий. Според историците крал Луи XV много обичал авокадото, което постоянно присъствало в личното му меню.

Ето една много проста рецепта за приготвяне на коктейл от афродизиак с авокадо:

Съставките за 2 души:

1 средно авокадо
1 краставица
60 мл лимонов сок
10 мл сос Уорчестър
500 мл натрошен лед.

Подготовка:

Обелете и обелете авокадото.
Нарежете краставицата, поставете я в блендера, но запазете 2 филийки за коктейлната гарнитура.
Добавете авокадото и останалите съставки, след това намачкайте.
Налейте във високи чаши за коктейли
Украсете с резенчета краставица и лимонова кора. Сега сервирайте!

Желаем ви гореща нощ със съществото, което е обект на вашите желания!

4. А! Динята! Той не само ни поставя в много добро настроение с яркочервения си цвят, но е и естествен афродизиак, който се предлага през подходящия сезон. Благодарение на цитрулина, който стимулира производството на вещество, което насърчава разширяването на кръвоносните съдове, динята насърчава живота ни като двойка. Ефектът му е много подобен на този на Виагра. Единственият недостатък - ще трябва да консумирате много, за да постигнете задоволителен ефект, който често ще ви отведе до тоалетната. Изпробвайте диненото смути, за да ви създаде приятното настроение. Ето 2 рецепти за приготвяне на смути:

Рецепти с диня:

Смути с розова вода

За един човек ще ви трябва:

1/4 диня
1 супена лъжица розова вода.

Подготовка:

Нарежете динята на големи парчета и отстранете кожата и семената.
Смесете фино с розова вода и съхранявайте на хладно място до момента на дегустация!

2. Смути от диня, банан и манго

За 4 души ще ви трябват:

300 г диня
1 банан
1 манго

Подготовка:

Нарежете динята на парчета и отстранете семената.
Поставете парчетата в блендера и ги намачкайте.
Нарежете банана на парчета и го добавете.
Направете същото с мангото.
Смесете съставките отново.
Налейте напитката в 4 чаши и дръжте на хладно.
Преди да сервирате, разбъркайте с бъркалка.

5. Ананасът е открит от Христофор Колумб през 1493 г. Този естествен афродизиак е ценен със съдържанието си на бромелаин и е много богат на манган. Бромелаинът е ензим с противовъзпалително, противотуморно, противоотечно действие и насърчава храносмилането. Имайте предвид, че откривате бромелаин само в пресен ананас, готвеният и консервираният ананас не го съдържа. Полезните дози са дози от 160 ml на ден, но благоприятните ефекти са по-изразени от 500 ml и повече. Това съответства на 1 или 2 чаши (250 ml до 500 ml) пресен ананас.

В случай на сексуален срив се препоръчва да изпиете чаша ликьор от ананас на обяд или вечер. Получавате го, като оставите ананасов мацерат за 7 дни в бяло вино, защитено от светлина, с малко мед и парче джинджифил.

Рецепта сок от джинджифилов ананас:

Съставките за 4 човека:

1/2 от ананас Виктория (200 г месо)
1 парче пресен джинджифил, 1,5 см (6 г белен)
50 г руса тръстикова захар
650 cl вода

Подготовка:

Обелете ананаса и го нарежете на големи кубчета.
Обелете и нарежете джинджифила на 4
Смесете фино ананаса и джинджифила в блендер, докато получите гладко пюре.
Добавете 650 cl вода и разбъркайте отново. Филтрирайте сместа през муселин или китайски.
Сега добавете захарта и разбъркайте добре.
Преди да сервирате ананасовия сок, дръжте в хладилник поне 2 часа.
За да придадете на напитката наистина екзотичен вкус, добавете лимонов сок.

На твоите любови!

6. Аспержи -този изцяло зелен натурален афродизиак е храна, богата на фибри, минерални соли (калий, калций, фосфор) и витамин С. Любопитен факт: римляните го използват като контрацептиви, а жените им носят сашета с корени от аспержи под сакотата им. Хората на Древна Гърция били убедени, че тези зеленчуци са афродизиачна храна за всеки, който ги яде редовно. В Басано дел Грапа, италиански град, и днес аспержите се сервират по време на сватбени ястия, защото се смята, че те ще помогнат на булката и младоженеца да прекарат една нощ на страст. Дължим афродизиачната слава на аспержите и на Наполеон III, който ги смята за важни за неговите палави вечери,докато Луи XIV беше толкова благодарен на своя градинар, който отглеждаше аспержи през цялата година, че той имаше статуя, издигната в негова чест. По-късно английски билкар Никълъс Кулпепър пише, че аспержите „предизвикват желание както у мъжете, така и при жените. „Всичко е казано!

Ето как да съблазниш любимата си с ястие от аспержи афродизиак

Съставките за 2 души:

400 г аспержи
80 г риба тон в саламура
2 яйца
1 лъжица каперси
2 супени лъжици растително масло
сок от лимон
щипка червен пипер
сол по ваш вкус

Подготовка:

Отделете бялото от жълтъка на яйцата и ги сложете в два различни малки контейнера.
Сварете аспержите, докато омекнат. Внимавайте да не ги препечете, те рискуват да се намалят до пюре. Можете да ги приготвите и на пара.
Междувременно можете да започнете да приготвяте крема. Разбийте жълтъците, които ще смесите с останалите съставки - с рибата тон в саламура, каперси, олио, лимонов сок, червен пипер
Разбийте белтъците, превръщайки ги в твърд сняг.
Добавете ги към предишната смес.
С бавни движения се опитайте да получите хомогенна и кремообразна смес. Сол на вкус.
Подредете сварените аспержи в два оригинални ястия и ги покрийте с получения крем.

7. Стриди- те присъстват в изискани и елегантни ястия, особено ако са придружени от добро вино. Този естествен афродизиак е ценна храна: съдържа малко калории, но е много богат на желязо и калций. Не е добра идея обаче да ядете прекалено много, защото стридите са богати на холестерол! Освен това тяхната консумация не се препоръчва за бременни жени и кърмещи жени, както и за малки деца, тъй като те са потенциално алергенни храни. Според ценителите стридите трябва да се консумират сурови, в естественото им състояние, да се поглъщат с течността им и без да се дъвчат. Според други стридата, наричана още „царицата на мекотелите“, трябва да се смуче и дъвче. Стридите Molina, които са с размер от 3 до 50 грама, са много популярни сред гастрономите поради техния подчертан вкус.Това се дължи на техния произход - Средиземно море е особено солено море.

Рецепта за вкусно ястие - стриди на скара с дворцов бульон и шампанско

Съставките за 6 човека:

30 стриди
25 cl шампанско
25 cl двор-бульон
5 жълтъка
едра сол
сол и черен пипер

Подготовка:

Вземете форма за печене и покрийте дъното с едра сол.
Загрейте фурната до положение на печене.
Отворете стридите и ги отцедете от водата им.
Поставете ги в съда и ги дръжте на хладно.
Изсипете шампанското и придворния бульон в тенджера.
Поставете на силен огън и намалете наполовина.
Вземете друг тиган, сложете жълтъците, 4 супени лъжици вода. Разбийте, докато се получи бяла и пенлива смес.
Поставете тигана на двоен котел на слаб огън.
Включете внимателно намалението в бульона за шампанско. Разбийте непрекъснато. Целта е да се получи гладък и пенлив сос.
Изсипете супена лъжица от този сос във всяка стрида.
Сложете във фурната.
С отворена врата на фурната, кафява за 2 минути.
Веднага от фурната сервирайте върху легло от едра сол.

Това ястие се съчетава красиво с брът шампанско.

8. Бадеми - естествен афродизиак с голяма вълнуваща сила. Съдържащите се в тях вещества - витамин Е, селен, цинк и мастни киселини - увеличават производството на полови хормони. С няколко бадема можете бързо да намалите чувството на глад и освен това веднага ще се почувствате заредени с енергия. Те също така често се използват запечени в масло или нарязани, за да придадат изискан вкус на салати, тестени изделия, риба … Бадемите са особено препоръчителни за вегетарианци, тъй като те са много богати на протеини. За по-здравословен избор е препоръчително да ги консумирате сурови, във варианта на скара те са по-малко здравословни, поради използването на лоши мазнини за тяхното готвене. Имайте предвид, че кожата на бадемите е най-богатата на антиоксиданти част и има високи хранителни стойности. Бадемите не ви дебели,като същевременно доставя на организма много ценни хранителни вещества. Толкова полезно за вашето здраве, добро за вашия сексуален живот!

9. грейпфрут- естествен афродизиак, с който се зареждаме с витамини! Според диетолозите консумацията на 2 плода на ден "изглежда предотвратява" риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Този плод се използва и под формата на етерично масло, масло от семена или екстракти от семена на грейпфрут. Пазете се от лекарствени взаимодействия: грейпфрутът съдържа кумарини и може да удвои ефектите на някои лекарства, създавайки риск от предозиране. 89 медицински продукта са опасни с грейпфрута. Той се бори ефективно срещу умората и срещу холестерола. Ролята му като „диетична храна“ е оспорена, въпреки че през 1930 г. и началото на 80-те години диетите на базата на грейпфрут са били много популярни, включително сред холивудските звезди. Благодарение на антиоксидантното си действие,този естествен афродизиак е и добър съюзник в превенцията срещу рак.

1. Розов грейпфрут гранит

Съставките за 8 души:

750 мл или сок от около 5 прясно изцедени розови грейпфрута
1 бутилка сухо пенливо вино, студено
1/2 чаша (125 мл) захар

Подготовка:

Комбинирайте сок от грейпфрут и захар в тенджера.
Загрейте леко, така че да се разтвори захарта.
Свалете от котлона.
Изсипете тази сладка смес в съд Pyrex с размери 38 х 25 см.
Замразете за 1 час.
Разбъркайте с вилица, остържете краищата на съда.
Върнете се във фризера.
Разбърквайте на всеки 30 минути, докато получите зърнеста смес. В продължение на 3 часа се разбърква например 4 или 5 пъти.
Вземете 8 силно изгорени чаши, в центъра на всяко място поставете гранита.
Изсипете 3 супени лъжици пенливо вино около всяка топка гранит.
Сервирайте веднага!

2. Розов или жълт сорбет от грейпфрут, според вашите предпочитания

Съставките за 3/4 литра сорбет (или около 9 лъжички):

100 g или ml вода
600 ml сок от грейпфрут (еквивалентът на 4 големи плода)
1 яйчен белтък (добавен за по-въздушна текстура)
80 г захар

Подготовка:

Изцедете грейпфрутите или ги сложете в сокоизстисквачката, за да извлечете колкото се може повече сок. Добавете и малко жар.
Разбийте белтъка на твърд сняг, но не добавяйте сол.
Добавете захарта, след като разбиете малко бялото.
Завършете сглобяването на бялото.
Добавете водата и плодовия сок и ги разбъркайте бавно, докато се смесят.
Турбина! Готово!
Извадете сорбето от грейпфрут от фризера за 15 до 30 минути, преди да сервирате.

10. Какао- естествен антидепресант и естествен афродизиак, който консумираме в много форми! Понижава кръвното налягане, полезно е за кожата ни и ни създава добро настроение. Освен това подобрява метаболизма на захарите и мазнините. Също така е добре за тези, които страдат от диабет тип 2. Нейната тайна? Какаото е богато на полифеноли и други антиоксиданти, които балансират дейността на невромодулаторите, повишават инсулиновата резистентност и имат регулиращ ефект върху кръвната захар. Ефекти, потвърдени от изследване, публикувано от списание "Диабетна медицина". Изследователите са показали, че кожата на потребителите на разтопен шоколад (количество от 20 грама за три месеца) реагира по-добре на излагане на слънце, благодарение на противовъзпалителните свойства на флавоноидите. Повече ▼,какаото забавя появата на първите признаци на стареене на кожата и има положителен ефект върху целулита. Това е така, защото обвивката на зърната му съдържа кофеин, който дава тласък на метаболизма и изгаря мазнините.

Кралят на ацтеките Моктезума е консумирал пенлива шоколадова напитка, преди да отиде да посети една от съпругите си. Шоколадът съдържа 3 вълнуващи вещества: кофеин, теобромин и фенилетиламин. Тяхната комбинация осигурява високи нива на жизнена и еротична енергия. Единственият проблем: шоколадът е висококалоричен, внимавайте да не прекалявате!

Рецепта за експресен шоколадов мус

Съставките за 7 души:

240 г тъмен шоколад на парчета
6 яйца - отделени белтъци и жълтъци
60 г захар
60 г масло
Шипка сол

Подготовка:

Вземете купа за салата, сложете маслото и шоколада в нея, поставете я в микровълновата. Разтопете ги добре и разбъркайте, докато се смесят.
Разбийте белтъците с щипка сол, за да получите твърд снежен ефект.
Сложете захарта и жълтъците в друга купа и разбийте, докато получите много пенлива смес.
Сега изсипете тази смес върху шоколада и се погрижете да се разбърка добре с лъжица.
Добавете една трета от белтъците и разбъркайте енергично.
Добавете останалите белтъци бавно, с лъжица, като повдигнете пяната. Разтворете белтъците.
Изсипете муса в красиви купички.
Поставете в хладилника за няколко часа, преди да ядете.

11. Гинко билоба- расте в Китай и Япония и семената му се консумират от векове, за да се увеличи сексуалната издръжливост на човека. Той също така увеличава сексуалното желание на жената. От този естествен афродизиак използваме екстракта от листата, които се берат през есента. След като изсъхнат, те се нарязват и редуцират на малки парченца и се съхраняват в малки торбички, които се запечатват. Гинко билоба улеснява оксигенацията на мозъка, подобрява кръвообращението, намалява симптомите и честотата на главоболие (мигрена) и защитава сърцето. Но има и антиалергично действие, намалявайки освобождаването на хистамин (невротрансмитер на централната нервна система). Това растение не трябва да се приема през 5-7 дни преди хирургическа интервенция и през следващите 2-3 дни,поради риск от кървене. Гинко билоба е ограничена по време на бременност и по време на кърмене на бебето. Традиционният му метод на употреба е инфузия. Листата могат да бъдат поръчани в билкарската работилница. Но се консумира и под формата на капсули, което често се използва в случай на нарушения на съня или по време на проблеми с храносмилането.

12. Жен-шенът също е известен природен афродизиак - той има мощен ефект върху централната нервна система, модулирайки състоянието на възбуждане на централните неврони, така че да увеличи възможността за оптимални реакции на двата външни дразнителя. , отколкото вътрешни стимули. Женшенът тонизира целия организъм и увеличава способността ни да се противопоставяме на стреса. Той повишава естествените защитни сили на имунната система. Показан специално за спортисти и възрастни хора. Много важно: за да се насладите на неговите качества, купете женшен с качество и гарантирано контролиран произход. Често се среща с ниско качество и се смесва с други корени. Има много разновидности на женшен, но можем да назовем 3 основни:

класически женшен, от семейство panax, който идва от Китай или Корея;
Сибирски женшен, от Русия;
parax quinquefolius или американски женшен.

Женшенът помага за постигане на по-добра ерекция.

Този скъпоценен корен също съдържа:

голямо количество витамини (В1, В2, С …), етерични масла и микроелементи (магнезий, калций, фосфор, желязо …);
полизахариди (панаксани);
силни активни съставки - като гингенозиди и сапонини.

За да бъде полезно за организма, растението трябва да е на възраст поне 4 години.

13. Друг корен, известен като естествен афродизиак, джинджифил! В Китай се използва от векове за увеличаване на сексуалната енергия, тъй като днес виаграта се използва в западния свят. В арабския свят той е много почитан заради своите афродизиачни добродетели. Точната доза, за да се насладите на ползите от нея, е 10-30 грама на ден, като я използвате като подправка в любимите си ястия. Едно от най-честите му приложения е в борбата срещу настинки и срещу кашлица. Според последните проучвания джинджифилът е един от 10-те продукта, които се борят ефективно срещу рака, по-специално срещу този на червата, за съжаление един от най-широко използваните. Има силен детоксикиращ ефект за организма. Той насърчава доброто храносмилане и помага при гадене и повръщане.

Джинджифилът има силно отслабващо действие ! Изгаря калории и мазнини. Всичко, което трябва да направите, е да дъвчете парче джинджифил няколко пъти на ден и резултатите няма да закъснеят!

Има регулиращ ефект върху изпотяването и облекчава мускулните крампи, поради интензивна спортна дейност или особено голямо физическо натоварване.

Въпреки това, джинджифилът има противопоказания за някои хора: тези, които приемат лекарства за кръвно налягане или антикоагуланти. Всъщност този корен има същите свойства като тези фармацевтични продукти и поради това има рискове от предозиране на определени вещества в организма, което би се изразило чрез появата на хематоми и кръвоизливи.

Джинджифилът не трябва да се консумира от диабетици, а не от бременни жени, защото се смята, че той може да попречи на нормалното развитие на плода.

14. Шафранът като естествен афродизиак ? Но да! Италианците го наричат „подправката на влюбените“. Също така се счита, че насърчава дълголетието. Използва се за ароматизиране на ястия, а също и в аптеките. Името му идва от арабската дума za'faran, което означава "жълт". Използва се като оцветител в хранителни продукти. Ето полезните ефекти на шафрана:

неговите афродизиачни добродетели все още се споменават в гръцката митология;
ефективно се бори срещу стареенето на кожата;
насърчава храносмилането;
понижава кръвното налягане;
не съдържа калории!

Шафранът е идеален за придружаване на ястия с ориз, като ризото, той придава красив цвят и вълшебен вкус на макароните и прави блясъка на гарнитурите!

Рецепта за приготвяне на шафраново ризото, типично миланско ястие

Съставките за 4 човека:

350 г специален ориз ризото
1 л бульон
100 г настърган пармезан
1 глава лук
Половин чаша мляко
1 чаша бяло вино
0,5 g шафран на прах (1 саше)
зехтин

Подготовка:

Пригответе бульона.
В тиган запечете ситно нарязания лук.
Златният лук, добавете ориза и го препечете на слаб огън за няколко минути.
Добавете бялото вино и го оставете да се изпари.
Добавете бульона.
Когато бульонът се изпари напълно и оризът се свари (около 15-20 минути), добавете шафрана, разбъркайте добре.
Накрая добавете половин чаша мляко и настъргания пармезан.
Смесете добре. Вашето шафраново ризото е готово!

15. Горчицата е друг естествен афродизиак, който не бива да се пренебрегва! Съдържа вещество, което стимулира дейността на половите жлези и кръвообращението. Преди векове в Европа мъжете са носили компрес с горчица около гениталиите си, за да увеличат сексуалните си възможности. Познаваме 3 вида горчица: черна, бяла и жълта. През Средновековието бялата горчица беше много успешна. Тази подправка е богата на хранителни вещества и въпреки това е с ниско съдържание на мазнини. Не съдържа добавки и подсладители и това го прави здравословен избор.

Какви ценни вещества съдържа горчицата?

фосфор, сяра, калций, калий, витамин А и витамин С;
богата на селен.

Горчицата е органична храна, поради почти липсата на тежки метали в нейното съдържание! Той изобщо не съдържа олово, живак и арсен и съдържа следи от кадмий и алуминий.

Препоръчва се да го консумирате при всяко хранене , защото той представлява мощен антиканцироген! Произвежда се от семена, които съдържат вещество, което блокира причиняващите рак елементи. Освен това 5 от съставките му имат противоракови свойства: оцет, синапено семе, куркума, червен пипер и чесън.

Горчицата също подпомага храносмилането и стимулира апетита! Естествен афродизиак с множество полезни ефекти!

16. Мед - докато ни доставя голямо удоволствие със сладкия си вкус, този естествен афродизиак е богат източник на бор , микроелемент, който помага да се повишат нивата на естроген, основните женски полови хормони! В допълнение, многобройни проучвания показват, че борът повишава нивата на тестостерон (хормона на ерекцията) в кръвта, който е отговорен за женското и мъжкото сексуално желание.

Не случайно много заболявания се лекуват с апитерапия.

Ето някои от основните предимства на меда:

подобрява нивото на хемоглобина в кръвта;
помага за задържане на калций и магнезий;
помага за борба с инфекциите и възпаленията;
акациевият мед е добър чревен регулатор, особено се препоръчва за деца;
рапичният мед има високо съдържание на бор, така че е чудесно за вашето либидо!

17. Риба - Сардини, скумрия, сьомга и камбала са забележителни източници на Омега-3 мастни киселини. И така, има силна връзка между рибната вечеря и нощта на страстта! Именно тези мастни киселини повишават нивата на допамин в мозъка и ви предразполагат към гушкане, като същевременно поддържат хормоналната функция. Така че един начин на живот би бил да се премине към средиземноморска диета! Тя се основава на консумацията на риба няколко пъти седмично и използването на зехтин като мастно вещество. Този избор се комбинира с много плодове и зеленчуци, както и много лук, чесън и ястия с богата подправка. В допълнение, средиземноморската диета препоръчва ежедневната консумация на кисело мляко и сирене. И не забравяйте да ограничите приема на захари, за да бъдете на върха на формата си!

Рецепта за филета от сьомга в балсамов оцет

Съставките за 6 човека:

6 филета сьомга
1 супена лъжица нарязан пресен риган
Сол и черен пипер от мелницата
2 чаени лъжички дижонска горчица
8 cl балсамов оцет
1 супена лъжица мед
1 супена лъжица бяло вино
4 скилидки чесън, смлени
1 чаена лъжичка зехтин

Подготовка:

Загрейте фурната до 200 градуса (термостат 6/7).
Вземете форма за печене и я покрийте с хартия за печене.
Загрейте олиото в тиган на умерен огън и запържете чесъна.
Добавете бялото вино, балсамов оцет, горчица, мед, сол и черен пипер.
Оставете да къкри, непокрито, за около 3 минути.
Свалете тигана от котлона и добавете ригана.
Поставете филетата сьомга в съда за печене, залейте ги с малко сос.
Сложете във фурната.
От време на време филетата се намазват с останалата част от соса.
Гответе за около 10 до 14 минути.

Насладете се на приготвената сьомга върху зелена салата и използвайте същото покритие за соса.

Украсете с ленти червени чушки и резенчета бял лук.

18. Физическа активност - естествен афродизиак със силна стимулираща сила за либидото! Дори докато ходите, карате колело и плувате, поддържате либидото си в добра форма. На първо място, няма да напълнеете и ще имате по-добър имидж и самочувствие, което е много важно за сексуалния ви живот! Ще бъдете шампион в леглото, защото ще повишите нивата на тестостерон, хормонът, отговорен за силното сексуално желание при жените. Освен това, чрез физическа активност и упражнения, секрецията на ендорфини се увеличава и човек попада в състояние на еуфория. И това ни предразполага към прегръдки. Спортът обаче твърде често се пренебрегва и ролята му на сексуален стимулант се забравя.

Внимавайте с приемането на лекарства!

На успокоителни и антидепресанти , като също така bétablocants (използвани при лечението на сърдечно-съдови заболявания) може да повлияе неблагоприятно либидото. Консумираме много от него и хората се чудят каква е причината за намаляването на сексуалното им желание. Често обаче виновни са споменатите по-горе лекарства. Но е особено вярно, че тревожността и депресията сами по себе си могат да причинят сексуални смущения. Така че това е малко порочен кръг. Вместо тези лекарства, се препоръчва да практикувате медитация, йога и упражнения. Тези дейности правят чудеса за вашето психическо състояние!