На Acro Йога представлява поток от йога, която комбинира йога, акробатика и танци. Това е физическа практика, която се провежда с партньор и има благоприятен ефект върху тялото и психологията на човека. Тъй като се провежда като двойка, комуникацията и балансът между двамата партньори са много важни елементи, които го отличават от другите йога практики и които ви карат да развиете екипния си дух и увереност в другия. Това са много полезни качества, които можете да развиете, които могат да ви помогнат да продължите напред в ежедневието си и в професиите си извън практиката.
Поради акробатичния елемент упражненията са сериозни. Този тип йога не е за всеки. По-скоро е за най-смелите и напористи. Но е важно да знаете, че има пози за всички нива и асаните, практикувани от начинаещи, са толкова полезни, колкото сложните пози, които изискват много повече сила и баланс в двойката. Тук зачитаме същия принцип, който се прилага за всички йога практики - не трябва да правим движения, които не са подходящи за себе си, никога не надхвърляме собствените си граници и зоната на комфорт, която имаме стигна до този точно момент.
Повечето пози, които упражнявате сами, са възможни и като двойка. Единият партньор предоставя точки за подкрепа на другия и точно в това е красотата на акро йога - партньорите споделят момента на концентрация, като всеки играе своята роля за постигане на необходимия баланс. Сега ви каним да видите нашите красиви снимки на акробатични пози, които ще илюстрират елегантността на акро йога .
Акро йога е физическа и духовна практика, която се фокусира върху баланса и вътрешния мир
Забавлявайте се с акро йога пози
Красотата на акро йога в поза на плажа
Акро йога е смесица от спортна медитация, танци и изкуство, което се практикува в екип
Това е красива поза, която съчетава сила и баланс
Много е терапевтично да вярвате в партньора си
Поза за най-смелите
Силата е преди всичко вътрешен фокус
Варианти на йогически фигури при залез слънце
Акробатичният елемент прави този спорт грандиозно изкуство
Снимката е направена в точното време
