В съвременната ни епоха обществото е много загрижено за външния вид. Спортът и балансираното хранене са много важни в културите на Запада - в Европа и Америка. Йога е идеалният начин да поддържате мозъка, душата и тялото си в добра форма. Това не е спорт или философия, които дават правила, по които трябва да живеем. Йога е, особено на Запад, дисциплина, целяща чрез медитация, морален аскетизъм и телесни упражнения да постигне обединението на човешкото същество във физически, психически и духовен аспект. Състои се от много неща и е малко по-трудно за обяснение. На упражненията по йогаможе да ви помогне да освободите стреса от ежедневието и да се чувствате по-комфортно. Също така е полезно за извайване на силуета и за изграждане на основите на вашия „Mens sana in corpore sano“ (здрав дух в здраво тяло).
Предлагаме ви вдъхновение с 45 йога упражнения, които ще ви помогнат да решите да практикувате. Вижте всички най-добри йога упражнения, за да разберете какво да правите, освен след като сте решили да вземете един, два или повече урока по йога.
Йога упражнения за двама
Йога упражненията помагат за концентрацията
Йога упражнение идея лесно да се направи
Правете йога упражнения, за да се чувствате комфортно
Доброто настроение идва с упражненията по йога
Готина идея Йога упражнения
Правете йога упражнения при залез и изгрев
Край морето е много готино да правиш йога упражнения
